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CrossFit Express | Crossfit Black Edition
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CrossFit Express

Class / Força, Fortificar Músculos

CrossFit Express

A aula de crossFit indicada para quem está apertado de tempo, esta começa com um aquecimento e mobilização seguido de um treino do dia (WOD) curto mas a alta intensidade. Os WOD’s serão escalados para os diferentes níveis dos atletas e será feito com a mais alta intensidade que cada um conseguirá fazer, mas sempre com uma forma e técnica de exercício correta.

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